آیا از عوارض استفاده از هندزفری آگاه هستید؟
تکنولوژی یکی ازضروری ترین موارد زمان ما است و در حال حاضر یکی از ضرورت های این چنینی
وجود هندزفری یا هدفون است. هنگام پیاده روی صبح زود، سوار شدن به مترو، مسافرت در اتوبوس،
نوشیدن قهوه در یک کافه یا در دفتر محل کار، در طول روز با چندین نفر مواجه میشوید که به موسیقی
گوش میدهند یا از طریق هندزفری صحبت می کنند.
ممکن است با استفاده از هندزفری یا هدفون، مزاحمتی برای افراد اطراف خود ایجاد نکنید، اما مطمئناً
به اندازه کافی به خود آسیب میرسانید. سازمان بهداشت جهانی (WHO) تخمین زده است که حدود یک
میلیارد جوان در سراسر جهان به دلیل عادت های ناامن گوش دادن، میتوانند در معرض خطر کم شنوایی قرار بگیرند.
نگرانی اصلی در مورد هدفون، قرار گرفتن گوش در معرض بلندی صدا است. هدفون قادر به تولید سطح
بسیار بالایی از صدا نزدیک به گوش است و از این رو بسیار خطرناک است. با این حال باید توجه داشت
که همیشه مربوط به میزان صدای هندزفری نیست بلکه مدت زمان طولانی استفاده از آن است.
هندززفری ها در معرض میکروب ها قرار میگیرند زیرا در مکان های زیادی قرارخواهند گرفت.
به اشتراک گذاری هندزفری ها زمینه ساز انتقال این میکروب ها است که اثرات مضر بیشتری بر روی گوش ایجاد میکند.
صدای هندزفری و هدفون چگونه به گوش شما آسیب میرساند؟
هدفون امواج صوتی تولید میکند که به گوش ما میرسد و لاله گوش را میلرزاند.
این لرزش از طریق استخوان های کوچک به گوش داخلی گسترش می یابد و به حلزون گوش میرسد
که محفظه ای در گوش داخلی است که با مایع پر شده و از هزاران مو کوچک تشکیل شده است.
هنگامی که این لرزش به حلزون گوش میرسد، مایعات مرتفع می شود و باعث می شود که موها نیز حرکت کنند.
هرچه صدا بلندتر باشد، ارتعاشات بیشتر و حرکت موها بیشتر میشود.
قرار گرفتن مداوم و طولانی مدت در معرض هندزفری و موسیقی بلند باعث میشود سلول های مو درنهایت
حساسیت خود را نسبت به لرزش از دست بدهند. گاهی اوقات موسیقی بلند منجر به خم شدن یا جمع شدن سلول ها
میشود که منجر به احساس کم شنوایی موقتی میشود. سلولهای مو ممکن است از این ارتعاشات شدید بهبود یابند یا نه.
با این حال حتی در صورت بهبودی، اکثراً نمیتوانند عملکرد طبیعی داشته باشند که می تواند باعث عوارض استفاده از هندزفری
از جمله کاهش شنوایی دائمی یا ناشنوایی شود و بهبود آن تقریباً غیرممکن است.
عوارض جانبی استفاده از هدفون
1: کاهش شنوایی ناشی از سر و صدا: این فقط مربوط به حجمی نیست که شما گوش خود را از طریق آن هدفون
در معرض قرار میدهید بلکه مدت زمانیست که می تواند منجر به کاهش شنوایی ناشی از سر و صدا شود (NIHL).
2: وزوز گوش: سلولهای آسیب دیده مو در حلزون گوش ممکن است منجر به صدای زنگ ، وزوز یا صدای خروش
در گوش یا سر شود. این صدای الکتریکی وزوز گوش نامیده میشود.
3: هایپراكوزیس: بیش از 50٪ افرادی كه از وزوز گوش رنج میبرند نیز مستعد ابتلا به حساسیت زیاد نسبت به
صداهای طبیعی محیط هستند. از این بیماری به عنوان هایپراكوزیس یاد میشود.
4: از دست دادن شنوایی: هر زمان صدای هندزفری مستقیماً به گوش شما میرسد، احتمال آسیب شنوایی وجود دارد.
بخش ارگونومی UCLA بیان میکند که استفاده از هندزفری بزرگترین عامل در خطر وجود یا عدم وجود شنوایی است.
آنها پیشنهاد میکنند که میزان صدای آن به اندازه کافی کم باشد تا کسی که کنارنشسته نتواند صدا را بشنود.
همچنین توصیه میشود هر نیم ساعت چند دقیقه استراحت کنید تا از خستگی سیستم شنوایی جلوگیری شود.
همانطور که در بالا ذکر شد، موسیقی با صدای بلند یا قرار گرفتن در معرض آن در
طولانی مدت باعث میشود سلول های مو بیش از حد و به شدت خم شوند، که میزان آن میتواند منجر به
کاهش شنوایی موقتی یا دائمی شود.
5: سرگیجه: در بسیاری از مواقع، افزایش فشار در مجرای گوش به دلیل سر و صدای زیاد نیز میتواند منجر به سرگیجه شود.
6: عفونت گوش:
از آنجا که هندزفری مستقیماً در مجرای گوش قرار میگیرد، مانع عبور هوا میشود که احتمال عفونت
در گوش را افزایش میدهد. استفاده منظم و طولانی مدت از گوشی همچنین رشد باکتری ها را افزایش میدهد.
این باکتری ها روی هندزفری میمانند و با استفاده بیشتر، گوش را آلوده میکند. وقتی هنزفری مشترک است،
باکتری های یکسانی از گوش یک شخص به فرد دیگر منتقل میشود و فرد را در معرض عفونت های جدی گوش قرار میدهد.
چارلز گربا استاد میکروب شناسی دانشگاه آریزونا، تحقیقاتی را در مورد مکان های مختلف تجمع میکروب ها
در محیط کار انجام داد و متوجه شد که تلفن ها و هندزفری ها به مراتب بیشتر از صندلی های توالت آلوده به میکروب هستند.
هندزفری ها باید به طور منظم با یک محصول ضدعفونی کننده تمیز شوند تا به کاهش تجمع بیماری ها و میکروب ها کمک کنند.
7: موم گوش بیش از حد: با استفاده طولانی مدت از گوشی، موم گوش بیش از حد نیز ایجاد میشود که احتمال وزوز گوش،
مشکل شنوایی، گوش درد و عفونت های مکرر گوش را تسریع میکند.
8: درد در گوش ها: استفاده طولانی مدت از هنزفری و همچنین استفاده از هدفون مناسب که ضعیف است میتواند دردی
ایجاد کند که غالباً میتواند به گوش داخلی نیز کشیده شود و منجر به درد در مجاورت گوش یعنی از فک تا بالای آن شود.
9: تأثیر بر روی مغز: امواج الکترومغناطیسی که هندزفری و هدفون ایجاد میکند در طولانی مدت با مشکلاتی برای مغز
روبرو میشود. سطح بالای دسی بل عایق را از رشته های عصبی منتقل میکند که سیگنال ها را از گوش به مغز
منتقل میکنند. عفونت گوش همچنین می تواند مغز را تحت تأثیر قرار دهد.
با آگاهی از عواقب و ایجاد تغییرات عادی کوچک، میتوان گوش را از آسیب جدی از طریق هندزفری نجات داد.
چگونه از آسیب شنوایی از هدفون جلوگیری کنیم؟
برای به حداقل رساندن عوارض استفاده از هندزفری به این نکات دقت کنید.
* اساسی ترین تغییر این است که میزان صدا خیلی بالا نماند.
* قرار گرفتن در معرض سر و صدای زیاد و همچنین مدت زمان آن را محدود کنید.
* از هدفون و هندزفری های حذف کننده نویز استفاده کنید.
* برای جلوگیری از ارتعاشات مستقیم صدا به لاله گوش و همچنین تماس مستقیم با کانال گوش،آنرا کاملا داخل فشار ندهید.
* هندزفری را مرتباً تمیز کنید تا تجمع باکتریها متوقف شود.
* هنگام مسافرت با اتومبیل، اتوبوس، قطار یا حتی پیاده روی از استفاده از هندزفری خودداری کنید.
نتیجه
هزینه هدفون های نویز دهنده و جدا کننده نویز بیشتر از هدفون های معمولی است. میتوانید با تهیه ی آن از
عوارض استفاده از هندزفری برای گوشتان کم کنید.
برای خرید هندزفری با کیفیت اینجا کلیک کنید.
اگر میخواهید از گوش خود مراقبت کنید، صدا را کم کنید. متخصصان غالباً قانون 60/60 را توصیه می کنند،
بدین معنی که شما هرگز نباید موسیقی خود را از 60٪ حداکثر میزان صدا بیشتر کنید و بیش از یک ساعت
در روز گوش دهید.
این به ویژه برای شما که فرزند دار هستید بسیار مهم است. هرگونه صدای بلند یا قرار گرفتن مداوم در معرض
صداها در گوش می تواند آسیب دائمی ایجاد کند. اما وقتی در استفاده از هندزفری خود احتیاط میکنید
و استفاده خود را محدود میکنید، متوجه خواهید شد که این دستگاه برای استفاده در بعضی لحظات وسیله ای
فوق العاده و لذت بخش است.